🔒 Kaip apskaičiuoti suvartojamų kalogijų kiekį.pdf
🔒 Dažnas valgymas.pdf
🔒 Baltiminė mityba.pdf
🔒 Protarpinis badavimas.pdf
🔒 Subalansuota mityba.pdf
🔒 Mitybos apibendrinimas.pdf
Kūno paruošimas saugiam ir sveikam sportui, jo metu atliekami pulsuojantys ir greiti judesiai rankomis, kojomis, klubais ir kitomis kūno dalimis. Pulsuojančių judesių metu raumenys sušyla, į juos priplūsta daug kraujo, sąnariuose išsiskiria tarpsąnarinis skystis, tai garantuoja saugią ir sveiką treniruotę. Judesiai po apšilimo bus funkcionalesni ir efektyvesni.